¿MIEDO A LA SOLEDAD?

LA SOLEDAD.

¿ QUÉ ES EXACTAMENTE LA SOLEDAD?

 Para algunos, la palabra soledad les traerá muchas emociones negativas, mientras que para otros, la palabra  soledad les traerá a la mente emociones muy positivas, y algo muy  necesario en sus vidas.

Existen muchas personas a las que ante la simple palabra soledad, se sienten atemorizados, ansiosos y muy angustiados. Para ellos, la soledad es algo muy malo que hay que evitar a todoa costa. " Pobrecito, que solo está" ...Estamos hartos de oir expresiones de este tipo.
Para estas personas la soledad es algo que no entra en sus cabezas e intentarán evitarlo al   precio que sea. Prefieren estar mal acompañados, a estar solos!!!
Todo esto me hace pensar....en la consulta veo muchas de estas personas y mi humilde conclusión es que no se gustan lo suficiente a sí mismos. El estar solos no es otra cosa que estar contigo mismo.
¿ Con quién te despiertas cada mañana? ¿ Con quién te acuestas cada noche? Desde que nacemos hasta que  morimos estamos con nosotros mismos 24 horas al día. Si no te gustas a ti mismo..........tenemos un gran problema!!!!
Somos seres sociales y a todos, o casi todos, nos encanta estar en compañía de nuestros seres queridos , pero eso no significa que no sepamos disfrutar de esos ratos de soledad tan necesarios y positivos para nuestra salud mental.
¿ Puede haber algo mejor que estar en tu casita sola leyendo un buen libro? ¿o mejor que irte a un spa y mimarte? y por qué no? Algo mejor que compararte unas chuches e irte al cine sola a disfrutar de una buena película?
A muchos de mis pacientes, cuando ya han reforzado lo suficiente su seguridad en si mismos, les pongo como tarea el que acuden al cine solos. Este acto es la muestra perfecta de que has superado el miedo a la soledad. Muchos de ellos me dicen : " Qué vergüenza. Pensará la gente que no tengo amigos"
¿ Puede haber algo más sexy que un chico o una chica sola en el cine? Pues para mi es todo lo contrario. AL ver a alguien solo en el cine lo que se me pasa por la cabeza es: "qué personas más interesante".
Muchos de lo que me leéis lo podeis verificar, porque me he encontrado con muchos de vosotros en alguna ocasión en el cine estando sola, y es muy graciosa la reacción de la gente, desde mostrarse muy discretos y no preguntar nada al respecto, hasta decir: "Estás sola? Ven siéntate con nosotros". Que lo agradezco mucho, pero sinceramente, más de una vez me he tenido que sentar por compromiso y estropear mi rato de soledad buscada de la semana.
En fin, que si no estás a gusto contigo mismo, nada irá bien por que una buena autoestima es la base de la felicidad.
Si te pregunto que qué nota te pondrías del 1 al 10 en amor propio, cuanto me dirías?
En las relaciones de pareja será todo un kaos si no te quieres a ti mismo, ya que aguantarás faltas de respeto continuas si tienes la mala suerte de encontrarte con alguien inmaduro y poco asertivo emocionalmente.

¿MIEDO A LA SOLEDAD?

El estar bien con uno mismo, permite que podamos superar el miedo a la soledad. Querernos, hacer cosas por y para nosotros, disfrutar de las pequeñas cosas, sin dudas es uno de los mejores métodos para perder el miedo a la soledad y además nos prepara para el día que decidamos estar en pareja y formar una familia.

Estar acompañados sin dudas es positivo y además entretenido, pero el tiempo en soledad, también puede dejarnos enseñanzas y ser beneficioso.

A través de los tiempos, a la soledad, se le ha dado una connotación negativa. Sobre todo a las mujeres se las ha estigmatizado para que tengan que “depender” de alguien, casarse y tener hijos.

Hoy ese patrón ha cambiado, las mujeres son mucho más independientes, postergan la maternidad para realizarse profesionalmente y muchas, son capaces de vivir sin pareja. 

La soledad puede ser una muy buena oportunidad para conocerte más en profundidad y para prepararte para ese momento en el cual, encontrarás a la persona indicada y que te acompañara para el resto de tu vida.

               

Construir nuestra autonomía y ser capaces de asumir la soledad, es un camino necesario que debemos hacer si queremos disfrutar plenamente de las cosas de la vida.

REFLEXIONA, SI DE VERDAD NO TE VALORAS LO SUFICIENTE DEBERÍAS EMPEZAR A HACERLO.
LA VIDA ES CORTA!!

Siempre habrá personas más altas, más guapas y más listas que nosotros, pero eso no significa que sean mejores, solo diferentes!!!